VITAMINA D E DIABETE: QUAL È LA CONNESSIONE?

La vitamina D è collegata a tutto, dalle malattie del cuore e del cancro al diabete. Il sole e molti altri alimenti e integratori ricchi di vitamina D sono fonti di vitamina D. Vitamina D sono importanti per la tua condizione di salute generale in quanto si dice che la vitamina D sia l'eroe quando si tratta di salute. Le persone con un basso livello di vitamina D o una sua carenza sono riconosciute come problemi di salute universali in tutto il mondo.

La ricerca ha scoperto che le persone con una bassa carenza di vitamina D hanno un grande rischio di intolleranza al glucosio, si trova principalmente nelle persone con scarso controllo del diabete.

Vitamina D e diabete di tipo 2

Recentemente è giunta la notizia che la carenza di vitamina D è collegata all'aumento del rischio di diabete di tipo 2. Svolge un ruolo importante nel migliorare la sensibilità dell'insulina, è un ormone necessario per mantenere i livelli di glucosio nel sangue. Diversi studi hanno scoperto che il pancreas contiene recettori per il metabolita attivo della vitamina D chiamato 1,25-diidrossi vitamina D, che è necessario per la sintesi e la secrezione di insulina da parte delle cellule beta del pancreas.

Nel caso di adulti con diabete di tipo 2 che hanno una carenza di vitamina D con peso normale avevano maggiori possibilità di beneficiare principalmente della fonte di vitamina D.

Vitamina D e diabete di tipo 1

La carenza di vitamina D colpisce la funzione di molte parti del corpo comprese le cellule beta pancreatiche che hanno cessato completamente di funzionare. La vitamina D promuove il tuo corpo a creare ormoni che regolano la glicemia. Nel recente studio è stato osservato che un basso livello di vitamina D può essere collegato a un aumentato rischio di diabete di tipo 1. Le persone con sedi a latitudini più elevate hanno più diabete di tipo 1 ed è il risultato di meno sole e quindi il rischio di bassi livelli di vitamina D.

Conclusione

L'integrazione di vitamina D potrebbe facilitare i livelli medi di glucosio nel sangue più bassi negli individui con diabete di tipo due ed è particolarmente efficace in coloro che hanno anche una carenza di vitamina D e sono non obesi e carenti. La vitamina D può essere ottenuta in piccole quantità da cibo, luce solare o integratori; e può aiutare a modificare i livelli di insulina. Anche l'integrazione per più di 12 settimane a ≥ mille UI/die può essere più vantaggiosa.

Parliamo di un domani più sano e proteggiamo te stesso e le persone che ami e segui una dieta nutrizionale adeguata o consulta il tuo dietista esperto e diciamo no alla carenza di vitamina D in quanto migliora le tue condizioni di salute generali.

Per saperne di più puoi anche visitare altri blog di Salute con. Promuoviamo una migliore salute generale a livello globale.